Fat kaj koristnega! Ja, in zdravi! Podrobnosti o!
Salo - obravnava?
"To je trdna holesterol!" - do nedavnega odrekli Shmatov okusno slanino vse znane prehrano. Kot rezultat, narobe.
Nedavne znanstvene študije so pokazale, da maščobe odstranjuje strupe.
Ugotovljeno je bilo, da mastjo vsebuje arahidonske kisline, ki se nanaša na koristne omega-6 nenasičenimi maščobnimi kislinami kot omega-3 morskih ribah.
Arahidonske kisline je član celične membrane, je del srčne mišice encimov, vključenih v presnovo lipidov.
To pomeni, da nadzoruje nastanek "dobro" in "slab" holesterol.
Kako za zdravljenje maščobe?
Nemški znanstveniki so priporočljivo vključiti 20-30 gramov maščobe dnevnih obrokov za bolnike z boleznimi srca.
Obstaja pa še ena značilnost maščobe - to ne kopiči v sebi radionuklidov.
Salo se pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu, je pogosto bolj učinkovita od farmacevtskih zdravil.
Zdravniki svetujemo, da nakup maščobe samo v revidiranih lokacijah.
Pri nakupu od prodajalca tujec maščobe obstaja tveganje za okužbo trihineloze, zelo neprijetna okužba, ki napade ledvice in živčni sistem.
Salo pomaga odstraniti večino rakotvornih snovi so topni v maščobah.
Ta lastnost maščobe omogoča, da deluje, kako onkoprotektor.
Zdravniki bolnišnice in zdravstveni domovi so uporabljali to funkcijo maščobe pri zdravljenju upravitelji nesreče v Černobilu.
In, veste, da ste kuhamo v mast, bolj uporaben kot rastlinsko olje?
To je zato, ker je maščoba na "dim točko" - temperatura, pri kateri zoglenelost maščobe.
Ta točka je približno 195 stopinj, kar je več kot večina rastlinskih olj.
To je zelo čas cvrtje se zmanjša in s tem več hranilnih snovi ostanejo v končnem jed.
Koliko lahko jeste maščob na dan?
Zdrav človek lahko jedli slanino skoraj vsak dan. Vendar pa je optimalna odmerek za uporabo telesne maščobe - 30 oz. dan.
Ne odnese debelih ljudi, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov bolezen z akutno poslabšanje kroničnega vnetja trebušne slinavke, holecistitis in akutni enterokolitis.
In vendar, maščoba je najbolje, da jedo za zajtrk.
Pazi nase!
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!