Škodljivi ali ne, ki ima zdravilne lastnosti, in zakaj vsakdo ima rad slanino? Razprši mite o maščobe in vam povedati resnico!
Miti o maščobe
№1 - Vsebuje vitamine
To je mit. Maščoba veliko različnih vitaminov. Na primer, vključuje F vitamin, krepi krvne žile.
Enako pomembna je maščobna komponenta kot selen - antioksidant, ki preprečuje nastanek rakavih celic in povečuje učinkovitost. Mimogrede, včasih to okusno izdelek imenovan "ukrajinski viagro".
№2 - Salo - prisotna holesterola bomba
Še en mit. Maščoba vsebuje veliko količino holesterola, ki pa maslo pa še bolj.
Fat bogati lecitin, ki ima dobre učinke na membrano krepi stene žil, kar je odlična preprečevanju ateroskleroze.
Dobro maščobe lecitin bogatejši od holesterola.
№3 Salo - junk hrane
Spet mit. Ljudje z normalno prebavo lahko jedli slanino vsak dan, ker je zelo dobro absorbira in brez hudega stresa na jetrih.
№4 - Od maščob zredil
Ne, to ni res. Tudi če vsak dan je maščoba, pridobivanje maščobe ne bo delovala.
Vzrok telesne mase so: ki vsebujejo sladkor, testenine, pecivo in celo ovsena kaša (fino mleta).
In tudi če so jedli v majhnih količinah.
Zdrav človek lahko varno jesti vsak dan z 30-50 gramov. maščobe in s tem prejeli le koristi od njega.
Na primer, za krepitev krvnih žil, izboljša delovanje možganov in imajo veliko energije za opravljanje in izvrševanje.
In slanino odstrani radionuklide, da zdravniki uporabljajo pri zdravljenju okuženih "Černobil".
Pri bolnikih z rakom - še posebej dragocene maščobe. Ampak več o tem, da bo druga pokazal čas.
№5 - vse maščobe enako, s katerim koli delom drsnika
No, to je vse laž.
Najboljši slanine - je subkutano, zelo tanek sloj 2,5 cm pod kožo.
To je zelo čist, brez toksinov, pesticidov in črvi.
Ampak najbolj škodljive maščobe, kar se imenuje "slanina". Okusna, ampak škodljiva.
In malo nasvet zdravnika:
maščoba je najbolje jedo z rženim kruhom;
zdravo in varnejše obdelali lastne maščobe;
maščoba je priporočljivo jesti zjutraj in prednostno na prazen želodec;
prepražimo nekaj v mast uporabne kot rastlinskega olja, kot je maščoba ima "dim točko" 190 stopinj;
ocvirki maščobe se lahko zaužijejo brez omejitev, vendar z ocvrto slanino treba biti previden.
Pazi nase!
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!