Poleg klasičnega hash, da obstaja okoli dvesto vrst različnih receptov okroshechek! Nekdo naredi kefir, nekdo na seruma, nekoga, ki ima rad, da ribe, nekdo z kuhanega mesa, nekoga, brez mesa, nekateri z orehi, na splošno, na svoj način!
Plus, to hash, ki jih ponujamo, je, da ne povzroča vrenje v črevesju, kot drugi. To hash je primerna za nekoga, ki ne želi pomisleku živalske beljakovine iz jajc in klobase, kuhana škroba iz krompirja, in teči kvass kvas. To hash leaches telo je bolj kot vse druge vrste hash!
sestavine:
1. Kumare (2 kosa)
2. Avokadovo (1 kos)
3. Olupljen sončnična semena (pol skodelice)
4. Redkve (5 kosov)
5. Hrena (1h1sm) je mogoče brez
6. Gorčica (1 žlička)
7. Lemon (pol)
8. Zeleni (čebula, koper)
9. Zelena (ne morejo)
10. Voda (2 litra)
Postopek za pripravo
Namočimo v vodi brez lupine sončnično seme za 5-6 ur.
Ko semena prepojena z vodo in se začenja proklovyvatsya (Yes! Oluščene sončnična semena lahko kalijo), potopljeni v mešalniku, dodamo kozarec vode, gorčica, stisnete limonin sok in prinašajo v gladko pasto. Izkazalo se je, da je nekaj takega kot jogurt.
Nato narežemo na majhne kocke oluščene kumare, redkev in avokada. Avokadovo mehkoba okroshka in maščob in dobro zamenjati jajca, krompir in klobase, tako da vsebuje omega-3 maščobne kisline.
Torochke namažejo na rezino hrena in / ali zelene za prijetno aromo. Primešani prave začimbe. Chop zelišča, nalijemo jogurt naših sončničnih semen.
Dodajte ustrezno količino limoninega zakislonnoy vode, če je to potrebno, in se lahko razlije na ploščah syroednuyu uporabno raznolik! Dober tek.
Naročite se na kanal! Hvala!