Plus, ta solata je, da poje in ni teža v trebuhu!
sestavine:
1. Paradižnike (5 kosov)
2. Alga "Porfir" (1 listov)
3. Bow repa (pol) je mogoče brez
4. Gorčica (četrtina čajne žličke) ne more
5. Limon (rezina)
6. Igrišče poper (ščepec)
7. Cvetače (1 popkov)
8. Laneno olje (1 žlica)
priprava
Posnetka zelenjava (zelje in paradižnik), izperemo z vodo. Dodatno paradižnik narežemo na rezine (vsaka paradižnika v 4 kose) se postavi na ploščo, poper, kuhinjske škarje cut alge, posuto s svojo solato in stisnemo ji limonin sok in maslo (lahko ga najprej od dna, da bi bolje namočeno). Nato rahlo kuhano zelje (kuhano nekaj minut po vrelo vodo, da se prihrani vsaj nekaj koristnega). Narežemo na tanke obroči čebule. Vse je mešana in hranljiva solata ready-tih. Dober tek, moji dragi prijatelji!
Delite svoje recepte, kot so lahke in hkrati preobremenjevanja jedi!