Samo včeraj kuhar ribe na krompirju "pokrov"(Glej recept za včeraj, vam ne bo žal, zelo okusna je izkazalo), in ostal z mano v isti kos bele ribe. Za polne obroke za tri ljudi - ni dovolj budet🤦♀️ moral vključevati domišljijo nazaj do tega dela je postal dober, okusen, koristno in lepo jed.
Kaj je potrebno:
* Testo - en sloj embalaže
* Riba - I 200 gramov slabo
* Jajca - 3 kosi
* Green čebula - je bolje (ali kateri koli zelenicah)
Kot lahko vidite, je vse enostavno. Kakšne so prednosti? Ribe gre tudi z jajci, ker je to beljakovine. Bow splošno - nesporen (in v tem torto značilnim vonjem po njem - ne bo). Preizkusite to torto a minimalnaTo je in preskus to ni posebej velja: na primer, ovoj za polnjenje.
kuhanje:
ribe rez v na majhne koščke (1x1 cm), čebula shinkuem finodve jajci zavrite in sesulo premajhna, Tretje jajce delež: Bela od rumenjaka 👇
Zmes rezine izdelkov dodajanje jajčni beljak, rahlo vse sol, poper in dobro mix 👇
testo razvaljamo kvadratno postavitev z minimalno tolschinoy👇 v
V sredini rezervoarja namaz naš nadev, kot foto👇
potem storiti kosi testa, enako število na vsaki strani, nato pa na vezalke našo torto krasivenko 👇
Pletenica testo, kot je prikazano na sliki, enega po enega na vsaki strani dal proge na eni strani, potem drugi 👇
get Tukaj je tkani snop 👇
maže Ta paket preostali rumenjak in Okrasite poljubno (lahko sezam, lahko poper biti, lahko lok, I) 👇
dal V pekač ali ponev, in bake v pečici 40-45 minut pri 170 stopinjah. Zakaj tako dolgo? Ker imamo tam je surova riba v notranjosti. Ja, in test je potreben čas, da propechsya👇
Smo dobili okusno in zdravo sočno pito 👇
Takšno torto lahko varno jesti za večerjo, če sledite številka (v zmernih količinah, seveda), saj vsebuje vrsto beljakovine, ki bo dala, da ne ostanejo lačni do jutra. In zjutraj - ovsena kaša)))!
Tako kot za - plus v karmo ✊! Naročnina - obnimashki 🤗) za ogled oglaševanje - posebna hvala! 🙌🙌🙌 Poskušal sem)) Na vprašanje - odgovor, z veseljem. Vse dobro! 🙏