Dober dan!
Kdo je prvič na moj kanal, hočem ti povedati o sebi.
Moje ime je Anja in Maja 2018 sem spremenila svoj način življenja, preselili na pravilno prehrano (no, skoraj desno) s primanjkljajem kalorij in so se razšli z 33 kg odvečne teže.
Še vedno je veliko dela na sebi, saj je cilj izgubiti vsaj še 20 kilogramov!
Njen kanal delim svoje izkušnje in povedati o svojem meniju vsak dan.
In če je vsaj ena oseba, ki navdihuje moj primer in lahko izgubijo težo - bom z veseljem!
No, danes je moj dan sem začela s temi sendviči (polnozrnati kruh, avokado, losos dimljeno) in zelenega čaja.
Ne pozabite, pijem vitamine, ki so se začeli po novem letu.
Zajtrk - 305 kalorij.
Načrtovana pot na drsališču je bila preklicana. Višja sila.
Poplava v kopalnici in smo začeli s hojo in drsanje, in vse druge zabave. Toda koliko kalorij sem zažgal... wow!)
Božična zabava mine!
Stresna situacija morala izkoristiti prigrizek, ki ga sestavlja skuta sira (recept tukaj) in zeleni čaj. In 3 majhne mandarin - 50kkal.
Enostavno sir sira - Samo 120 kcal.
Toda za večerjo mi je uspelo kuhati piščanca za družinsko žar in zelenjave solata z majonezo.
No, imela kosilo prsi brez kože in solata (paradižnik, papriko, feta sir, sveža zelišča), ki je tucked laneno olje.
Za kosilo, se je izkazalo 370 kcal.
Danes sem dovoljena sam še en prigrizek skuta sira in zeleni čaj - 120 kcal. Samo, da pridobijo svoje kalorij, to je res!).
Večerja - nadaljevanje kosilo) preostali piščančje prsi brez kože in graha - le 300 kcal.
po včeraj pohod v restavraciji in razvajanje zvitkih Sem bil spet poplavljena z vodo - plus 500g! in še enkrat ribe zjutraj! Tako sem videl mojo hitrost vode in upanje jutri težko videli na tehtnici manj kot 99kg.
Mimogrede, je šel drugi dan mojih izkušnjah z kreme za obraz z vitaminoma A in E, želim jasno povedati, že videli razliko! Takoj po nanosu je koža dobro navlažena in je dolgo časa v tem stanju. Potem ko je bila običajna krema rezultat precej slabši. Sedaj sem z dodajanjem vitaminov A in E v losjon za telo in brisih kriznih žariščih na kožo, medtem ko izgubi teže ne SAG. Bom sproti dopolnjuje, lahko nekdo prišel prav)
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na dieti izgubi pravico teže.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!