#chicken Lahek piščanec z nizko vsebnostjo maščob, pečen z zelenjavo, se bo prilegel k vsaki prilogi 😋. Lahko pa ga postrežete kot samostojno nizkokalorično zelenjavno enolončnico s piščancem 🤗.
Sestavine: piščančja stegna, belo zelje, čebula, korenje, paprika, paradižnik, česen, majoneza, sol, mlet črni poper, zelena po želji
Način kuhanja:
Pripravite potrebne sestavine.
Stegna solimo, potresemo s poprom, namažemo z majonezo in pustimo 1 uro v hladilniku. V tem času pripravimo zelenjavo: operemo in olupimo. Zelje drobno sesekljamo, čebulo narežemo na pol obročke, korenček na rezine, poper na dolge trakove, paradižnik pa na kolobarje.
V pekač položite zelenjavo v plasteh: čebulo, korenje, zelje. Nato drobno sesekljan česen, sol.
Nato bolgarski poper, paradižnik. Po vrhu damo bedra z majonezo.
Pečemo v pečici pri 180°C približno eno uro. Ob serviranju potresemo z zelišči. Postrežete lahko s poljubno prilogo ali kot samostojno jed 🤗.
Dober tek 😋!!! Če vam je bil moj recept všeč in ste kuhali po njem, bom zelo vesela, če boste pustili svojo oceno fotografij 🤗🥰. Zanimivo je videti, kaj si izmislil.
Ogledate si lahko moj video recept ⬇️