Julienne s piščancem in gobami

Admin

click fraud protection

Julienne s piščancem in gobami
Julienne s piščancem in gobami

Sestavine: piščančji file (velik), jurčki (jaz sem zamrznjena), čebula, sol, črni poper, smetana 20%, moka, parmezan sir, zelišča po želji

Način kuhanja:

Čebulo olupimo, narežemo na kocke, prepražimo na rast. olje. Odstranite iz ponve na krožnik. Filete operemo in narežemo na kocke, prepražimo v isti ponvi, odstranimo. Zdaj ocvremo gobe (gozdne imam že od poletja). Ne pozabite soliti in poprati fileja in gob. Odstranimo iz ponve.

Kokote / kalupe rahlo namastimo s smetano. olje, namažite čebulo, piščanca, gobe. V ponvi v rast. na maslu prepražimo moko do svetlo rjave barve. In vlijemo smetano, hitro premešamo, omaka se hitro začne zgostiti. Odstavimo z ognja, solimo in popramo. Dajte v kalupe. Pogladimo z žlico.

Sir naribajte na drobno naribano. Potresemo v vsak kalup in pošljemo v hladno pečico, segrejemo na 180-200 stopinj. Pečemo 15-20 minut (odvisno od pečice). Končan julienne potresemo z drobno sesekljanimi zelišči. Dober tek!!

Meni vitkosti, ki mi je pomagal slastno shujšati in brez stradanja pri 63 kg v 2 letih. Kuham običajna živila z manj kalorijami.
Meni vitkosti, ki mi je pomagal slastno shujšati in brez stradanja pri 63 kg v 2 letih. Kuham običajna živila z manj kalorijami.

🍒28.10.2020.Dober dan vam, dobre volje in slastnega hujšanja, udobno in brez lakote.Kot ste razum...

Za hujšanje vam ni treba stradati. Jedem okusno, nasitno in sem že shujšala za 63 kg. Moj shujševalni meni.
Za hujšanje vam ni treba stradati. Jedem okusno, nasitno in sem že shujšala za 63 kg. Moj shujševalni meni.

🍒26.10.2020.Dober dan vsem, dobre volje in slastnega hujšanja!Danes zjutraj sem šel do vira novic...

Povem vam, kako kuham krapa. Recept za jed, ki je vključena v mojo shujševalno prehrano. Minus 63 kg v 2 letih.
Povem vam, kako kuham krapa. Recept za jed, ki je vključena v mojo shujševalno prehrano. Minus 63 kg v 2 letih.

Vse dober dan, dobro voljo in slastno hujšanje!Za tiste, ki želijo shujšati udobno in okusno - hi...

Instagram story viewer