Solata iz zelenega fižola s tofujem

Admin

click fraud protection

Za solato sem preveč izpostavila tofu v sojini omaki. Ali pa je naša omaka slana, jo morate razredčiti z vodo. Ampak 4 žlice. l. sojina omaka se zdi malo preveč za solato. Sama solata je okusna, paradižnik in poper ji dajeta sočnost.

Solata iz zelenega fižola s tofujem

Sestavine: zeleni fižol (fižol, svež ali zamrznjen), sladka paprika (po možnosti rdeča in rumena (sveža ali zamrznjena)), paradižnik (svež), tofu (brez dodatkov), česen, sojina omaka, sezam, rastlinsko olje

Način kuhanja:

Tofu narežite na približno 2-3 cm krat 1-2 cm kose, prelijte s sojino omako in pustite, da se marinira. Fižol kuhamo 5 minut. Papriko narežite na trakove. Na rastlinskem olju prepražimo drobno sesekljan česen do zlato rjave barve, odstranimo česen iz olja. Tofu prepražimo na česnovem olju do zlato rjave barve. Vzamemo - zložimo v solatno skledo.

Na istem olju dušite fižol in papriko 2-3 minute, zmešajte fižol, papriko, tofu, dodajte na trakove narezan paradižnik in prelijte s sojino omako. Potresemo s sezamovimi semeni. Postrezite toplo!

Čajna dobrota v 15 minutah! ☕
Čajna dobrota v 15 minutah! ☕

Pripravljam okusno, enostavno pripravljivo čajno poslastico za vso družino.V skledo zabijem 4 jaj...

Preprost recept za legendarno torto iz sufleja "Ptičje mleko", pokažem, kaj se je zgodilo
Preprost recept za legendarno torto iz sufleja "Ptičje mleko", pokažem, kaj se je zgodilo

Pozdravljeni prijatelji! Predlagam preprost recept za legendarno torto "Ptičje mleko" na želatini...

Poskusila nizkokalorično sladico z odvajalnim učinkom. Govorim o svojih vtisih
Poskusila nizkokalorično sladico z odvajalnim učinkom. Govorim o svojih vtisih

V trgovini sem kupil nekaj kaloričnih tort in bil zelo presenečen, ko sem prebral informacije na ...

Instagram story viewer