Lep dan vsem in lepe praznike!
Običajno je povzeti rezultate preteklega leta.
Leto 2021 je bilo zame leto stabilnosti. Če sem se v prejšnjih letih (2018, 2019 in del leta 2020) boril s prekomerno telesno težo in se znebil 63 kilogramov, potem sem v letu 2021 utrdil rezultat in ga uspešno podprl in nameravam nadaljevati podporo.
Tu je takšen proces sprememb mogoče zaslediti po novoletnih fotografijah, pomikajte se po:
In že nekaj več kot dve leti nisem delal kolažev, ki jasno kažejo moje spremembe, popravljam se:
In vse to zahvaljujoč osnovnemu primanjkljaju kalorij! Nobena dieta ni dala takšnega rezultata in ni bilo govora o tem, da bi na dietah jedli normalno okusno, tako da je bil proces hujšanja udoben.
Kar se tiče bloga, tukaj so rezultati, ki jih je Zen povzel zame:
Najpomembnejša stvar, ki me je letos razveselila tukaj na Zen, so vaši rezultati, dragi bralci. Rezultati tistih, ki so lahko premagali številne stereotipe o izgubi teže in preizkusili novo metodo zase, udobno in okusno.
Seveda nisem mogel fizično zbrati vseh vaših rezultatov v enem članku. Lažje sem naredil, naredil screenshote vaših komentarjev enega zadnjih kontrolnih tehtanj, na katerem napišete, koliko ste s štetjem kalorij že uspeli shujšati.
To je majhen del rezultatov bralcev! Dala sem le za primer in še eno motivacijo za tiste, ki si še vedno ne upajo porabiti 15 minut na dan za štetje kalorij.
Spodaj bom pustil povezavo, kjer so bralci sami povzeli rezultate za leto 2021 - ne pozabite poglejte - saj bi takšna motivacija morala preseči lestvico!
Ponosen sem na vse punce in fante (ki so skromni in zelo redko delijo svoje uspehe)!
Super ste!
In vaša podpora drug drugemu, pomoč, nasveti so neprecenljivi!
Želim vam, da izboljšate in ohranite svoje rezultate, uživate v življenju in se ne ozirate na nikogar, da bi počeli tisto, v kar verjamete, kar potrebujete.
Verjemite vase in pojdite do uspeha ne glede na vse!
Srečno novo leto vsem!
In hvala Oksani, moji bralki, za tako srčkano ročno izdelano darilo za novo leto. Koliko obrtnic imamo!
🍒Navodila po korakih za tiste, ki želijo shujšati. 🍒Kako šteti kalorije: navodila po korakih.🍒Katalog receptov.🍒Nega kože.
Všečkajte, če vam je bil članek všeč, delite svoje mnenje v komentarjih👇!
In tukaj so rezultati za leto 2021: