Lep pozdrav vsem dietetičen!
Niso pripravljeni sira, sem mislil, in se odločil, da si privoščite čokoladno torto in ne!
Dekleta in fantje - to je nekaj!
Sploh ne vem, kako opisati to okusno čokolado in kremast okus! V kakšnem - tistem trenutku sem mislil, da sem jedel čokolado sladoled, vendar Torej, zakaj ni hladno.
Na splošno velja, da razumete, da sem zadovoljna s prigrizki).
Bodite prepričani, da poskusite!
To me je (v gramih indicirano za tiste, ki verjamejo KBZHU):
- skuta običajni (imam doma 9%) - 250 g,
- mleko 2,5-150 g,
- jogurt (moj jogurt) - 100 g,
- 3 TB kakav. (O 30-35 g),
- 4 vrečka / vrečka sladilo (I Primerni zadetki №7)
- želatina '15
- grenka čokolada in kokos kosmiči - na zahtevo.
Priprava.
Postavite mleko, da se ogreje, vendar ne zavre. Segreti mleko pošlje želatino, da se raztopi in otekle. In odreči.
V mešalniku dal vse preostale sestavine: sir, jogurt, kakav, sladkor nadomestek. In vse je dobro premešamo.
Mleko, dobro premešamo in preverite, da ni grudic. Mleko mora biti izenačena in nekoliko zgosti, in želatina popolnoma raztopi. Če so zatrdline premešamo, drgnjenjem.
In dodamo mleko in želatino v zmesi s skuto in Mešalnikih dobro znova.
I zlijemo na končno težo silikonskega kalupa, prave velikosti.
Zaprto plastično zaviti na vrhu in dal v čez noč hladilnik. Toda po 04:00 množično zamrznila je, sem preveril).
Zamrznjeno masa odstrani iz kalupa (izdelan iz silikona - je lažje narediti, hoja do straneh nožem). In po želji okrasite s stopljenim čokolade in kokosa. Čokolada bo bolj polno okusa okus.
KBZHU 100 g (brez čokolade polnjenje in kokosa) do - 110, B - 4,2 M - 6,3, V - 13.2.
Lahko zmanjša maščobe tako, da manj maščob skuto. Ampak ne pozabite, da so nizko vsebnostjo maščob živila niso za nobeno rabo.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!