Lep pozdrav vsem težo izgublja na svojem kanalu.
Jaz pospeši deliti z vami še vkusnotenyu!
Kako si lahko mislite, da lahko izgubijo težo in imajo Julienne.
Res Julien ni navadna in okoloPPshny, vendar ne manj okusna. Ja, in še veliko beljakovin (za tiste, ki so gledali BZHU - to je zelo pomembno!)
Naj kuhamo hitro!
Sem potreboval:
- Povprečna piščančje prsi (250g)
- gobe (sem kuhana jurčki 200 g), ki jih lahko uporabite sveže gobe,
- česna 2-3,
- suluguni 50 g,
- krema 10% ali klasični jogurt ali mehka skuta - 50 g
- sol in poper, posušen česen okusu.
Priprava.
Piščančje prsi dobro pranje in sesekljajte z nožem v nadev. Lahko uporabite piščančje mleto meso.
V add mleto piščančje suhega česna, sol, poper in dobro premešamo.
Uporabljam silikonski torto ponev. Lahko uporabite ustrezne plesni so vam na voljo.
Mleto piščančje porazdeljeno po plesni, ki tvorijo police kot na fotografiji.
Gobe sol, poper, dodamo ščepec suhega česna, 25-30 g nariban sir in suluguni kisle smetane. Mešajte.
Nastalo gobe polnjenje se porazdeli po piščanca košarico.
Smo ga poslali v pečici na 200 stopinj za 20-25 minut, nato pa potresemo s preostalim sirom in ga pošlje v pečici, dokler Crisp, ki bo pečat naše Julienne v piščančjih košare.
Dober tek! To je zelo okusna!
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!