In danes, prijatelj, bomo pripravili zelenjavno skuto, podobno po okusu in konsistenci, ki pa ne povzroča zaprtja, tako kot "živalska" skuta, ampak nasprotno, pomaga očistiti "telo".
To je prava čudežna skuta iz zelene ajde! Vsebuje lahko prebavljive beljakovine in celo vitamin B12, kot je meso.
Sestavine:
1. Ajda zelena - 1 kozarec
2. Češnje - pol kozarca (ali drugega jagodičja)
3. Banana - 1 kos
4. Voda - 1 kozarec
Priprava
Zvečer so zeleno ajdo prelili z vodo pri sobni temperaturi (zelena je živa, rjava pa ocvrta).
Zjutraj so ga sprali, premaknili v posodo mešalnika, dodali bananino kašo in češnje (seveda brez koščic). Dolijte nekaj več kot pol kozarca tople vode.
Stepajte približno minuto, jo dajte v skodelico, okrasite in uživajte v inovacijah! Ta skuta je res čudež, ne lepljiv "yudo"!
(Dejstvo je, da so skuto iz živalskega mleka pri gradnji uporabljali zaradi lepljivosti in nam zato ne ustrezajo. Dobro je, da obstaja uporabna alternativa). Prijeten tek, prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!