Pogovor Let je o hrani v našem življenju in neuspešnih poskusih, da izgubijo težo.
ljubimo okusen obrok. In pogosto ne sebe in metem vse nadzorovati. Vse, kar ulov oko.
Hkrati pa so vpogledi v našem življenju, ko se je videl v ogledalu, mislimo - to je čas, da se v mislih, da je potrebno, da izgubijo težo, in da kmalu poletje... ali rojstni dan in priti v obleko... ali... ali...
Vsak od nas je imel trenutke tak vpogled. In, seveda, tudi zelo pomembnih razlogov za izgubo telesne teže, in da je nujno takoj.
In zdaj smo sedel na računalnik in poglej za novo-modno dieto "minus 10 kilogramov v enem tednu." Kupimo jogurt in ga vlijemo v sam litrov, gre zlo, vse snarls in na splošno ni zelo dobro počutim.
Ampak! Prav tako moramo priti v obleki (vsakega od nas ima seveda svoje No, zelo pomembno motivacijo za jutri shujšati).
Rokah kot nekaj dni, mislim, najbolj všeč mi je uničen in lash ven na prigrizke. In taki poskusi gotovo nas vodi, nato pa nazaj na nekaj dodatnih kilogramov, in morda zdravstvene težave.
Dekleta! Ni nujno, da to storite!
Če je presežek teže, kot sem jaz, boste morali priti do razumevanja, da bi se morali znebiti njega in se znebiti za vedno. Moramo spremeniti svoj način življenja, morate ljubiti sebe in spoznali, da je dlje, težje bo nositi dodatnih kilogramov. Razmislite o sebi in svoje zdravje.
Glavna stvar, da bi našli motivacijo, da izgubijo težo.
O motivaciji (spodbud, da izgubijo težo), in o tem, kako sem ga našel, sem že napisal. Če ste tukaj zanima je povezav do člankov.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? iz = urednika
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? iz = urednika
So.
Motivirati sebe za dolge razdalje, zavedali, kako težko smo prekomerno telesno težo. Ni potrebe, da si super dieto.
Moramo ponovno svoj način življenja, da pregleda svojo hrano.
Odločanje, da izgubijo težo, sem prišel do prehrane.
In želim, da ti povem, da je hujšanje na pravilno prehrano - je okusna, ni drag (kot mnogi mislijo) in sploh ni težko.
Razumeti moramo, da izgubijo težo, da ne bo tako hitro, kot bi si želeli, vendar ni problem za zdravje in psiho, brez trdih napak, kar vodi v še večjo težo.
V obdobju od maja 2018 o hranilni vrednosti in kalorij primanjkljaja sem izgubila skoraj 30 kg!
Danes, 13. december lestvice mi je pokazal figuro 102,4!
Zamislite si! 132 kg in 102,4! Seveda, počutim se kot druga oseba.
Je postalo lažje živeti in kaj hočeš!).
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!