Priprava zdrave in okusne zeljne solate. Ta solata pospešuje pretok krvi v prebavni sistem, ker rdeča paprika izboljša pretok krvi v "vse na svoji poti"! (s pravilno in razumno uporabo pekoče paprike se izboljša delo prebavil)
Sestavine:
1. Belo zelje - tretjina vilic
2. Mleta rdeča pekoča paprika - ščepec
3. Mleta sladka paprika - tretjina čajne žličke
4. Koper - kup
5. Limona - nekaj rezin
6. Morska sol po okusu
7. Hrenov koren - kos 0,5-0,5 cm
Priprava
Vzamemo sveže zelje, ga dobro operemo, slečemo zgornja "oblačila", sesekljamo na krožnik. Potresemo z rdečo papriko (manj pekočo in bolj sladko) in soljo.
Nalijte limonin sok (z roko iztisnite sok iz limone).
Moja zelenica (koper), narezana na manjše koščke, potresemo. Premešajte, pustite stati pet minut in zdrobite zdravo solato z zeljem.
(Mimogrede, stisnjen zeljni sok popolnoma razgrajuje škodljive maščobe)
Dober tek, dragi prijatelji! :)
Naročite se na kanal, prijatelji, še marsikaj zanimivega bo.
Obstajajo kontraindikacije.