Izdelava živega čistilnega želeja iz chia semen. To je superživi žele, saj chia semena veljajo za super hrano (oboje nahranijo in očistijo).
Sestavine:
1. Chia semena - 1/3 skodelice
2. Voda - steklo
3. Med - 1 čajna žlička (brez)
4. Jagode - peščica (lahko tudi brez njih)
Priprava
Chia semena vlijemo v kozarec, napolnimo z vodo in pustimo, da čez noč nabreknejo. Zjutraj dobimo nekaj podobnega debelemu želeju ali pudingu.
Uporabite ga lahko takšnega, kot je, rahlo ogret (napolnjen z vročo vodo, postavljen na radiator ali "parjen" v parni kopeli) in dodajte med z jagodami. In iz mešalnika lahko naredite nekaj bolj zanimivega.
Semena chia premaknite v posodo mešalnika. Nalijte toplo vodo (lahko dodate med, sadje in / ali jagode brez semen, sveže ali iz zamrzovalnika). Utripajte 30-40 sekund in naš najbolj zdrav žele za razstrupljanje je pripravljen.
Podobne chia zajtrke jemo v čistilnih dneh in smo zelo veseli (menimo, da so chia semena boljša, le lanena semena).
Odlično zimsko-pomladno razpoloženje, dragi prijatelji! :)
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!