Priprava okusne sladice iz surove hrane brez sladkorja in brez maščob.
Sestavine:
1. Banana - 1-2 kos (zrela, sladka)
2. Jagode ali gozdne jagode ali vrtne jagode - peščica (lahko iz zamrzovalnika)
3. Ovseno mleko - pol kozarca
Priprava
Vzamemo bananino celulozo, jo zdrobimo, damo v posodo mešalnika, nalijemo jagode (če želite sladoledno sladico, lahko jagode vzamete neposredno iz zamrzovalnika in tudi banano zamrznete). Dolijte toplo ovseno mleko (lahko uporabite drugo rastlinsko mleko).
Stepite do gladkega (približno minuto), dajte v skodelico, okrasite (po želji) in prigrizite. Takšna sladica zagotovo ne bo škodovala, ampak bo le izboljšala naše zdravje, saj je vsako jagodičje kot naravni vitamin! Super razpoloženje, prijatelji!
Kako narediti rastlinsko mleko (ovseno mleko itd.).
Rastlinsko mleko je preprosto. Vzeli smo ovseno kašo ali mandlje, semena, orehe... Vlijemo v posodo mešalnika, dodamo toplo vodo, stepemo približno minuto, filtriramo skozi cedilo in pripravimo (poleg dejstva, da je mleko v skladišču običajno sladko in lastno brez presežka sladkorja).
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!