Nekdo je prišel z zelo pameten, kako hitro, okusen in zdrav zajtrk. Mi mu mora dati Nobelovo nagrado, ali celo denar. Joke!
Toda ta človek je genij! Praktično mi vsako jutro začne s tako slastno kozarec.
Kul stvar je, med drugim. Možno je, in da bi z vami v priročni posodi.
Recept Lazy ovsena kaša banka
Najbolj koristen teh buntings so ponavadi najlažje pripraviti.
In ti, jaz predlagam, ki se uporabljajo za hujšanje, da je osnovni recept, saj je veliko variacij poleg kalorij jed.
sestavine:
- ovsena kaša (ne hitro kuhanje)
- Jogurt, kefir, fermentirani pečen mleko
- mletega cimeta
- vanilijev sladkor
- med, sladkor ali marmelada za sladkosti
Priprava:
Za posamezne dele bodo potrebovali približno pol skodelice dobre kosmičev na ščepec cimeta in vanilijevim sladkorjem, 1 uro. l. sladkor ali med.
Vse vlijemo v priročno posodo s pokrovom zanesljivo, ne več kot 0,5 litra.
Pour top jogurt ali jogurt, skoraj do vrha kozarca.
Mešajte. Moral bi dobiti dovolj tekočine.
Pokrov in dal v hladilnik.
Bolje je, da lonec zvečer k za zajtrk zjutraj je bilo nekaj.
Če imate čas, nato pa v jutranjem ovsena kaša, lahko dodate jagode ali rezine sadja.
Banke se ne pospravlja enkrat na teden. Leni ovsena kaša ne bi smeli shranjevati dlje kot dva dni.
Dober tek!
Srečno!
Veliko zanimivih stvari, ne samo o hrani >>>TUKAJ
Hvala za Huskies inčlanstvo!
Vse najboljše!