Jejte sadje, suho sadje in boljše in da je zdrava!
suhe slive Pomaga vzpostaviti črevesje. To pomaga zmanjšati velikost želodca, če nabrekne iz hrane nima časa za prebavo. Zaradi tega premoženja, slive uporablja v številnih diet, čeprav je precej kalorij. V mnogih suhih sliv vlaken, organskih kislin in elementov v sledovih: natrij, kalij, kalcij, fosfor, železo. Zaradi teh snovi, slive izboljša presnovo, pomaga normalizirati krvni tlak. To se lahko uporablja tudi za preprečevanje bolezni srca in ožilja.
suhe datumi - globa nadomestek za sladkarije! So okus sladek, vendar so manj kalorij in veliko vlaknin, ki pomaga osvoboditi črevesje. Datumi okrepiti sistem imunski. So zagotovo morali jesti hladno, anemije, podhranjenosti in depresije. Če imate slabo razpoloženje in kronično utrujenost - to je očitno simptomi pomanjkanja nekaterih vitalnih snovi in datumov noro bogat! Vsebujejo kalcij, železo, kalij, magnezij, baker, cink, fosfor, natrij, aluminij, kadmij, kobalt, žveplo, bor, mangan, provitamin A, vitamin P, C, B1, B2, B6 in beta karotena.
posušili mandarine To pomaga, da si opomore od bolezni. Mandarin izboljšuje presnovne procese, ki naredi krvne žile bolj elastična. S to go edema, zastoj krvi in limfe. Ti apetit izboljšuje, s tem pa tudi razpoloženje. Poleg tega, mandarine uporablja kot učinkovito pred glivičnimi boleznimi, astmo in skorbut. Kot del tega "veselega sadja" številnih elementov v sledovih (kalij, magnezij, kalcij, folno kislino in betakeratinovaya) in vitaminov (C, P, B1, B2, A, D, K).
posušene limone - čudovito antiseptik. To ne pomaga samo za spopadanje s prehladi in gripo, in jih celo preprečiti. To je težko izvajati za vas na delovnem mestu ali na potovanju sveže limone, in peščica posušenih rezinami limone bo šlo tudi v žepu. V mnogih mineralne soli, limone, veliko vitamina C (kot garancijo pravilno presnovo in prehrano vsa tkiva), in vsebuje tudi vitamine A, B1, B2, D in P. Lemon je priporočljivo za vse vnetne bolezni, ateroskleroze, ledvičnih kamnov in bolezni prebavil
Suhe marelice raztegniti in čisti krvne žile. To pojasnjuje svoje "magično" lastnosti. Kuraga bogata z magnezijem in magnezija povečanje v krvi - naravni signalom sprostitev na najgloblji ravni. S tem marelice lajša krče stene krvnih žil. Pretok krvi se izboljša in pojavljajo sprašuje. Takoj lajša ledvic in srca. povzpela hrana možganov, izboljšuje spomin (tako naj bi študenti zaloge na suhe marelice za vadbo). Suhe marelice so še posebej pomembna za nosečnice. Sedaj so vsi brez izjeme (razen kontraindicirana), magnezij predpisana dragih zdravil. In lahko predpiše suhe marelice! Ima enak učinek: da bi preprečili večjo tonus maternice, blaži stres, zvišuje raven hemoglobina v krvi. Poleg tega, marelice tudi nam daje vitamini C, B15, provitamin A, kalijeve in železovih soli, fosfor in osnovne organske kisline.
posušili dren - dober diuretik in cholagogue. Zaradi tega, da pomaga očistiti telo med boleznijo. Dren pomaga pri sladkorni bolezni, protin, revmatizem, slabokrvnost in presnovne motnje. V Abhaziji, kjer dren raste divje, se imenuje "južna maline" in se uporabljajo za prehlade in tudi v Moskvi - malinovo marmelado. Dren vsebuje organske kisline, vitamina C in P, provitamin A, eterično olje, železo, kalij, kalcij, magnezij in žveplo.
suhe fige Daje lica rdečilo za lica in pomaga suh kašelj. To je zato, ker je količina železa v krvi poveča. V fige ga še bolj kot jabolka. Poleg tega je v sliki vključujejo kalij, kalcij, mangan, fosfor, jod, brom, žveplo, vitamini A, C, B1, B2. Fige stimulira prebavni trakt za delo in povzroči apetit. Kot diuretik, fig zdravi ledvice. To je še posebej uporaben pri boleznih kardiovaskularnega sistema: pomaga pri venski insuficienci, zmanjšane strjevanje krvi in preprečuje visok krvni tlak, odpravlja srčne.
rozine - zdravilo za razdražljivost. Ima izrazit sedativni učinek. Toda ljudje, ki so nagnjeni k celoti, morajo biti v skladu z ukrepom, ker je veliko grozdja sladkorja. Zaradi visoke vsebnosti kalija, rozin pospešuje regeneracijo tkiva in krepi kardiovaskularni sistem. Omogoča ljubitelji grozdja tako dolgo ostanejo mladi. Poleg tega rozin ohranja skoraj vse koristne lastnosti grozdja: vitaminov B1, B2 in B5, kot tudi železo, bor, magnezij in drugih elementov v sledovih. Združujejo, da bi srce, pljuča, prebavila, ledvica, razen zaradi slabokrvnosti in splošne šibkosti.
posušene češnje prikazuje telo kemikalij. To je še posebej pomembno za prebivalce velikih mest. In to se zgodi zaradi delovanja pektina: to pomaga, da se veže škodljive kemikalije, in jih odstrani iz telesa, niso dobili v kri. Cherry znan tudi kot antiseptik in dober izkašljevanje, zato moramo prehlad. Jod iz češenj pomaga skleroze. S kombinacijo elementov v sledovih (kalija, magnezija, vitamina A, C, PP), ter organskimi kislinami, lajša krče in pomirja živčni sistem. Visoka vsebnost soli železa in bakra naredi dobro sredstvo češnje iz anemije.
posušili ananas Pomaga, da izgubijo težo in obdržati mlade. Vsebuje citronske in druge organske kisline, pospešuje presnovo. Poleg tega, ananas bromelain snovi redka. Ta kompleks rastlinskih encimov, ki izboljšujejo prebavo in odpravlja vnetne procese. Kalij in bakra v sestavi prispeva k pomlajevanju vseh telesnih tkiv. Tako ananas in je uporaben za srce in krvnih žil in ledvic. Priporočljivo je jesti pri slabokrvnosti tudi v motnje centralnega živčnega sistema.
Veliko zanimivih stvari, ne samo o hrani >>>TUKAJ
Hvala za Huskies inčlanstvo!
Vse najboljše!