Kaj morate jesti in piti, da pospeši presnovo v telesu? Oglejmo si podrobneje.
Jogurt s sadjem
Kefir pospeši prebavni proces, in če jo pijete s sadjem, da pomaga minerale in vitamine, ki jih najdemo v sadju, hitro naučili. Vendar pa je najbolje, da izberete katero koli en kos sadja po obroku, ne vsi od njih so v kombinaciji s seboj.
Borovnice in grozdje
Ti dve jagode v kombinaciji zagotavlja močan učinek - interakcije povečujejo blagodejne seboj. Torej, poskusite, da julija in avgusta posvetiti tega sadja, več da skupaj tvorijo čudovit zajtrk ali malico med delovnim dnem.
korenček olje
Lepe nohte in lase, dober vid in odpornost infektsiyam- je ta nepopoln seznam prednosti, ki vam bodo zagotovili korenčkov sok za zajtrk. Toda, kot je vitamin A v korenju, razgradili s pomočjo maščobe, ne pozabite, da dodate žličko rastlinskega (maslo, olive) olja. Poleg tega, da je dovolj, da nasičena telo z vitaminom A v poletnih mesecih, ker je shranjena v telesu, za dolgo časa - do naslednje sezone sveže korenje je ravno dovolj!
Riž in zelenjava
Rižev drobljenec - idealen naravni absorbent (predvsem rjavi riž). To absorbira vse škodljive snovi, ki vstopijo v telo, in da oddaja solne. Nutricionisti priporočajo kuhati riž z zelenjavo - buče, in še posebej z rdečim poprom.
Ribe in limone
Glede na dejstvo, da je riba malo kalorijami, je vključen v različnih dietah za hujšanje. Ta izdelek vam omogoča, izgubili ne samo težo, ampak tudi za obogatitev telesa s hranilnimi snovmi in vitamini. Vitamin C iz limone, pospešuje absorpcijo železa, ki je bogato z ribami. Mimogrede, je zelo zanimivo, da obvestilo, da je več ljudi porabijo morskimi sadeži v vaši prehrani, bolj živi. V povprečju, govorimo o razliki v 5-10 letih. Največ stoletnikov je v pomorskih regijah.
Pomarančni sok in ovseno kašo
Kljub temu, da ima kombinacija ovsenih kosmičev s pomarančnim sokom pozitivno vpliva na srčno-žilni Sistem - pomaga osvoboditi krvnih žil, so raziskave pokazale, da sta ti dve izdelki in negativni vplivati. Skupaj povečujejo količino holesterola v telesu.
Ostanite zdravi!
Veliko zanimivih stvari, ne samo o hrani >>>TUKAJ
Hvala za Huskies inčlanstvo!
Vse najboljše!