Okusen, sladek zajtrk, ki poživi in tonizira. Brez sladkorja. Smoothie se izkaže za zelo prijeten, narejen je hitro in zjutraj je tisto, kar potrebuješ! Poskusite kuhati. Mimogrede, tak prigrizek lahko vzamete v službo. Otroci so nad takšno sladico tudi navdušeni!
Zjutraj je zelo pomembno, da si pridobite energijo, se razvedrite, a tak zajtrk vam bo le pomagal. Zjutraj mi ni do tega, da bi jedli kaj težkega, ocvrtega, zato je ta smoothie izhod!
Izdelki:
Zeleni čaj - 280 ml.
Pomarančni sok - 50 ml.
Zrela banana - 200 gr.
Med - 1 žlička
Recept za kuhanje po korakih:
Ogledate si lahko moj kratek video recept za pripravo zajtrka, nekaj več kot 1 minuto:
1. Zvariti morate zeleni čaj. Kdor vam je všeč, bo to storil. Čakamo, da se čaj ohladi na sobno temperaturo.
Mimogrede, čaj lahko kuhamo zvečer, potem bo za pripravo zajtrka trajalo nekaj minut.
Priporočam, da si ogledate te moje recepte:
Čudovita jed iz mletega mesa - khanum
Zelje, jajca, zdrob, čebula - in brez mesa!
Okusna ajdova hrana - ideja za kosilo ali večerjo.
Ovseni kosmiči imajo okus po mesu
Odlična okrasna pesa!
Pita z mletim mesom in krompirjem - no, prav okusna!
2. V skledo mešalnika nalijte čaj, dodajte med, pomarančni sok. Banano zdrobimo na koščke in jo tudi pošljemo v skledo mešalnika.
Priporočilo: lahko vzamete kateri koli sok, tudi limono. Iz pomaranče sem iztisnil sok.
Vse prekinemo, dokler ni gladko in je pripravljen okusen, zdrav zajtrk!
Smuti vlijem v visok kozarec, okrasim z rezino pomaranče (lahko se uporablja kivi), listom sobne mete. Uživajte!
Prijatelji, lepo vas prosim,ocenite recept👍 in ga delite na družbenih omrežjih omrežja. In ne pozabite napisati komentar! Zame je to najboljša motivacija za ustvarjanje novih člankov. 😍
Naročite se na kanaltako da ne boste pogrešali novih receptov! 😉