Nedvomno - vsi so že slišali, kako škodljive so gazirane sladke pijače. Toda mnogi ljudje verjamejo, da je dieta koks na primer manj hranljiva in bolj zdrava. A tu vse ni tako preprosto. Po ugotovitvah znanstvenikov redno uživanje dietne kole, ki vsebuje veliko umetnih sladil, povzroča težave, kot so:
- debelost;
- povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Takšne pijače na splošno resno škodijo telesu, poslabšajo naše počutje in spodkopavajo zdravje. Ko se enkrat odrečete dietnim pijačam, lahko takoj opazite, kako se je vaše telo spremenilo. In povedali vam bomo o najbolj impresivnih spremembah, ki vas čakajo.
Obnova brbončic
Dietna soda je sladkana zaradi sladil v svoji sestavi: aspartam, ki mu ga dodamo, je na primer 200-krat slajši od običajnega sladkorja. Seveda se bodo sčasoma naši brbončki začeli otopati, ne bodo več zaznavali in prepoznavali drugih okusov.
Ko ste opustili dietne pijače, boste spet lahko začutili, kako sladka so lahko navadna jabolka, začeli boste ločevati okuse različnih vrst sirov.
Znebiti se odvečnih kilogramov
Paradoks je, da vam dietne pijače ne pomagajo pri hujšanju, nasprotno, z redno uporabo vodijo do nabora odvečnih kilogramov. Poleg tega ga lahko dopolnjujemo s težavami, kot so bolezni srca, visok krvni tlak. Tudi takšna soda vodi do povečanega izločanja želodčnega soka, kar posledično vodi do prenajedanja.
Močnejše kosti in zobje
Da bi izboljšali stanje kosti in zmanjšali tveganje za zlome, se morate samo odreči dietnim pijačam. To je posledica dejstva, da redno uživanje takšnih pijač naredi kosti krhke, porozne, saj jih uniči in iz telesa odplakne kalcij.
Poleg tega bo zobna sklenina postala močnejša, ker jo soda samo raztopi.
Izboljšanje delovanja ledvic
Dietna kola in druge pijače resno "prizadenejo" ledvice in zmanjšajo njihovo delovanje. Ko se našemu telesu ni treba več upirati na stotine elementov, ki sestavljajo sestavo, se ledvice vrnejo nazaj njihove glavne funkcije: začeli bodo odstranjevati toksine, uravnavati krvni tlak, vzdrževati kislinsko-bazično snov ravnovesje.
Končanje migrene
Če vas redno mučijo glavoboli in niste vedeli, kaj je razlog, poskusite za nekaj časa preprosto opustiti Diet Coca-Colo. Težava je v tem, da sladkorni nadomestek aspartam, ki ga vsebuje, pogosto izzove migrene, poveča občutek tesnobe, tesnobe in v hudih primerih povzroči nespečnost.
To je posledica dejstva, da aspartam spreminja kemikalije v naših možganih, živčne signale, kar povzroča neprijetne simptome. Glede na študijo iz leta 2013 so eksperimentalne podgane, ki so pile Diet Coke, sčasoma pokazale poškodbe celic in živcev v možganih.
Zmanjšajte tveganje za diabetes
Po nedavnih raziskavah je bilo ugotovljeno, da pitje dietne sode pred obroki vpliva na trebušno slinavko. Ko je ta organ preobremenjen, ovira proizvodnjo hormona inzulina, ki nadzoruje raven glukoze v krvi.
Dolgoročno to poveča možnosti za razvoj diabetesa.
Poleg tega so nedavne japonske študije potrdile, da moški srednjih let, ki so Ugotovljeno je bilo, da je ena pločevinka sode na dan v naslednjih 5-7 letih nagnjena k razvoju diabetesa tipa 2.
Še zanimivi članki:
8 živil, ki znižujejo krvni sladkor
8 živil, ki jih nikoli ne smete jesti
Teh 7 izdelkov ni treba zavreči: še vedno bodo prav prišli
Všečkajte, komentirajte, delite v družabnih omrežjih,naročite se na naš kanalje najboljša nagrada za nas!
Dobro zdravje in kulinarični navdih :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!