Če želite dolgo ostati mladi in cvetoči, vam ni treba kupovati drage kozmetike ali iti pod kirurški nož. Narava nam sama daje svoje "plodove", ki so napolnjeni z vitamini, koristnimi elementi in snovmi. Poleg tega se veliko proda v bližnjih trgovinah in je poceni.
Korenček
Ta izdelek v svoji sestavi vsebuje veliko mineralov in vitaminov. Na primer, vitamin A pomaga pri proizvodnji kolagena, ki pozitivno vpliva na stanje las, zob, nohtov.
Mandelj
Ta izdelek je bogat z vitaminom E, močnim naravnim antioksidantom. Pomaga pri obnavljanju celic, obnavlja in krepi imunski sistem. Poleg tega mandlji vsebujejo flavonoide, rastlinske maščobe
Špinača
Špinača pomaga pri proizvodnji kolagena. Ta izdelek vsebuje tudi vitamin C, ki ne samo krepi imunski sistem, temveč tudi izboljšuje splošno zdravje.
Mastne ribe
Vključuje losos, skušo, losos. Vsebujejo veliko količino polinenasičenih maščobnih kislin, ki:
· Krepitev imunskega sistema;
· Izboljšati stanje las in kože;
· Pozitivno vplivajo na spomin;
· Preprečevanje pojava gub;
· Razvedriti.
Bučna semena
Sestava vsebuje veliko količino cinka, omega-3. Jemanje bučnih semen izboljša elastičnost kože, prisotnost tiptofana pa pozitivno vpliva na kakovost spanja, kar je zelo pomembno za človekovo zdravje in lepoto.
Peteršilj
Glavna prednost peteršilja je, da vsebuje antioksidante. Krepijo imunski sistem, kožo naredijo elastično in zmanjšajo verjetnost novotvorb.
Zeleni čaj
Velja za naravni antioksidant. Ta pijača vsebuje katehine - snovi, ki upočasnijo proces staranja in imajo regeneracijski učinek.