Kaki je sadež, ki se prvič pojavi na naši mizi pozimi, saj se začne njegova sezona - police trgovin so polne različnih sort: mehka, ostra, s koščico ali brez nje. Kaki je zelo okusen, a vsi ne vedo, kako uporaben je. Po mnenju mnogih znanstvenikov lahko redna vključitev tega sadja v prehrano pospeši okrevanje telesa in zaščiti pred številnimi patologijami.
Poleg tega bo kaki odličen in zdrav prigrizek, saj zaradi velike količine fruktoze v sestavi hitro poteši lakoto.
Poglejmo, zakaj je vredno pozimi zaužiti vsaj en sadež na dan.
Izboljšanje splošnega stanja kože
Kaki tonira in osveži kožo ter se lahko bori proti prvim znakom staranja. Zastonj številni proizvajalci kozmetike uporabljajo izvleček tega sadja za ustvarjanje mask. In če jih boste naredili sami, boste zagotovo prepričani, da v sestavi mask ni kemije.
Če na primer nagnite k nastanku aken in koža na obrazu trpi zaradi vedno večjih por, kjer se umazanija zamaši, lahko iz kakijeve kaše naredite masko z jajčnim rumenjakom v razmerju 1: 1. Za povečanje splošnega tona kože je dovolj, da naribate eno sadje in ga v enakih razmerjih zmešate z 10% smetane.
Glavna stvar je, da pred uporabo domačih mask preverite alergijske reakcije: nanesite majhno količino kaše na koži, pustite nekaj minut - če ni pordelosti in srbenja, lahko to varno uporabite struktura.
Izboljšanje dela krvnih žil
Mnogi od nas se soočamo s težavo, kot je vegetativno-vaskularna distonija (mimogrede, mnogi zdravniki pravijo, da takšne bolezni ni, kljub temu simptomi takega stanja niso največ prijetno). Kaže se v obliki migrene, nenadnih dvigov tlaka, bolečih reakcij na spremembe temperature.
Da, zdravila je mogoče jemati, vendar imajo številna od njih številne neželene učinke.
Za izboljšanje stanja uporabite kaki. Vsebuje veliko vitamina C, ki blagodejno vpliva na ožilje, izboljša njihovo elastičnost, naredi jih manj krhke, kar pomeni, da bodo lažje obvladali napade.
Poleg tega zdravniki priporočajo uživanje sadja tistim, ki trpijo zaradi krvavitve dlesni ali krčnih žil.
Obvladovanje stresa in pomoč pri slabokrvnosti
Kaki je zaradi visoke vsebnosti železa veliko bolj zdrav kot jabolka. Zato je sok tega sadja z anemijo priporočljivo jemati dvakrat na dan, po 50–100 ml pred obroki. Poleg tega sadje našemu živčnemu sistemu pomaga pri obvladovanju stresa in je ves čas okoli nas.
Če zaužijete en sadež enkrat na dan, lahko izboljšate svoje razpoloženje in delovanje, vrnete energijo, kar je še posebej pomembno pozimi.
Mimogrede, če vas muči nespečnost, vedno kot pred spanjem pojejte polovico polo sadja, da pozabite na to težavo.
Preprečevanje bolezni srca
Kaki vsebuje ogromno kalija. Zato je to sadje koristno za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Po mnenju nekaterih zdravnikov kaki lahko nadomesti običajni valocordin, vendar nima nobenih stranskih učinkov. Vendar je nemogoče zavrniti zdravljenje z mamili, kaki lahko deluje le kot pripomoček za preprečevanje.
Hladno
Poleg zgoraj naštetih koristi ima kaša tega sadja tudi baktericidni učinek. Zato je za povečanje možnosti med prehladom in gripo priporočljivo vključiti kaki v svojo prehrano.
In vse zahvaljujoč svoji bogati sestavi in veliki količini vitaminov, zaradi česar je ta izdelek odlično profilaktično sredstvo proti nalezljivim patologijam. Drugo koristno zdravilo za sok je pomoč pri močnem kašlju ali vnetem grlu. Res je, da je treba po stiskanju sok zmešati s čisto vodo v razmerju 1: 1, tako da je manj koncentriran.
Boj proti ledvičnim kamnom
Kot smo že povedali, je v kakiju veliko magnezija. Ta mineral v sledovih zmanjšuje verjetnost ledvičnih kamnov, ki lahko povzročijo hude bolečine. Poleg tega kaki iz telesa odstranjuje natrijeve soli in odvečno tekočino ter tako razbremeni ledvice.
Še zanimivi članki:
Katere zamrznjene ribe je najbolje kupiti za cvrtje
Zakaj ne bi smeli jesti mesa morskih psov
Kaj nam prodajajo v trgovinah pod krinko prekajenih rib
Všečkajte, komentirajte, delite v družabnih omrežjih,naročite se na naš kanalje najboljša nagrada za nas!
Dobro zdravje in kulinarični navdih :)
Vaš prijatelj in pomočnik Vilkin!