Kava je najbolj priljubljena pijača po vsem svetu. Ljubitelji kave jo pijejo zjutraj, v času kosila, ob večerji, ob drugih časih in celo ponoči. Toda ali nam takšna strast ne bi mogla škoditi? Oglejmo si, do česa lahko vodi dosledno uživanje kave.
Živčni sistem
Kava pomaga pri hitrem prebujanju - le nekaj požirkov poživi. Zahvaljujoč tej pijači se prebudi živčni sistem, naši možgani začnejo intenzivno delati. Da, to je odlična lastnost. Sčasoma pa se pojavi odvisnost - in sčasoma ne boste mogli okrepčati, dokler ne popijete skodelice te pijače.
To pa negativno vpliva na centralni živčni sistem, postane vzrok za letargijo, razdražljivost, tesnobo.
Toda to ne pomeni, da se morate tej pijači odreči 100-odstotno - pomembno je le najti pravi odmerek.
Srce in ožilje
Pri delu našega telesa je vse med seboj povezano. Torej, skodelica kave zjutraj aktivira ne le naš živčni sistem, temveč tudi druge organe, vključno s srcem - po pijači začne hitreje razbijati, hitrost krvi in utrip se povečata.
Prav zaradi te lastnosti se hipertenzivni bolniki s kavo ne smejo preveč odnašati, pa tudi tisti, ki imajo kakršne koli težave s srcem. To je posledica dejstva, da je pri takih boleznih povišanje tlaka kontraindicirano - in kava je ravno tista, ki to povzroča.
Tudi redno uživanje kave lahko povzroči podobne bolezni - in močnejša ko je pijača, ki jo pijete, večja je možnost za bolezni.
Prebavila
Nevarnost kave je, da poveča raven kislosti. Če se to redno dogaja, lahko povzroči razjede in bolezni jeter.
Toda to težavo je mogoče preprečiti. Podrobno stanje je značilno predvsem za instant kavo, zato je vredno uporabiti samo naravno kavo. Poleg tega kave ne smete piti na tešče - šele po obrokih.
Onkologija
Še pred 10 leti bi lahko naleteli na mnenje, da sta kava in onkologija povezana. Toda sodobni znanstveniki so dokazali, da kava ne povzroča raka.
Poleg tega ima ta pijača antikancerogene lastnosti, ki pomagajo uničiti rakave celice. To je enostavno razložiti s prisotnostjo polifenolov z antioksidativnimi lastnostmi.
Videz
Da, kava se aktivno uporablja na področju kozmetologije - na njeni osnovi se izdelujejo maske in pilingi. Vendar pa lahko ob hudi zlorabi pijača privede do zgodnjega staranja.
To je posledica prisotnosti dehidracijskih lastnosti - kot rezultat rednega uživanja v naših celicah primanjkuje vlage. Da bi se izognili tej težavi, je treba piti čim več čiste vode.
Poleg tega kava razširi krvne žile, kar lahko privede do pojava "mrežice", zobje pa trpijo - sčasoma na njih nastane obloga, porumenijo.
Med nosečnostjo
Znanstveniki so dokazali, da je redno uživanje te pijače v obdobju brejosti nevarno. Pitje 4-5 skodelic na dan poveča tveganje za izgubo otroka za 30%.
Še posebej nevarna je pijača po 20 tednih.
Za vsebnost elementov v sledovih
Kava je nevarna s tem, da iz našega telesa odstrani koristne snovi in postane ovira za njihovo hitro absorpcijo, zlasti za kalcij in natrij. Posledično lahko povzroči osteoporozo, ki je še posebej nevarna za ženske.
Za dopolnitev je pomembno jemati prehranska dopolnila ali vitamine, vendar je priporočljivo, da se predhodno posvetujete s svojim zdravnikom.
Še zanimivi članki:
TOP 6 izdelkov za izboljšanje vida po 40 letih
Znanstveniki so povedali, zakaj ne bi smeli jesti veliko jajc
Iz česa so klobase pravzaprav: celoten seznam dodatkov
Dobro zdravje in kulinarični navdih :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!