Tisti, ki je prišel z smoothie, boste morali dati nagrado ali nagrado. Ker v kozarcu dobiti ne samo zelo okusno pijačo, ampak tudi čudovito uporabno mešanico vitaminov in drugih uporabnost.
V tem izboru petih napitke, ampak ne!
Napitke: 5 super cocktail sadja
V ta sklop pije samo sadje, tj ni zelenjave.
1. Napitke za kivi
sestavine:
- Kiwi - 4 kos.
- Naravni jogurt - 250 g
- Sveže pomarančni sok (1 velika oranžna) - pol skodelice
- Medu - 1 žlica. l.
- Ice - 1 skodelica
Priprava:
1.Led seseklja v mešalcu ali z nožem za sekljanje ledu. Razgradi v kozarce.
2. Kiwi lupina, narezana na pol. Krat v mešalnik kivi, pomarančni sok, jogurt in med. Beat, dokler gladko.
3. Nalijemo v kozarce z ledom, premešamo in takoj postrežemo.
prosim NAROČIna moj kanal :)
2. mandarin napitke
sestavine:
- Mandarin - 2 kosa.
- Zamrznjena banana - 1 kos.
- Mleko - 1 skodelica
- Jogurt - 1/3 skodelice
- Medu - 1 ura. l.
- Vanilin- po okusu
Priprava:
1.Ochischaem banana, ga narežemo na majhne koščke in pošlji v zamrzovalnik za 20 minut.
2. Jasno mandarine.
3. Je naložen v mešalcu mandarin. Dodajte rezine zamrznjenih banan.
4. Dodamo mleko, jogurt, med in vanilijo.
5. Beat pri najvišji hitrosti 30 sekund.
6. Ljubezen smoothie s kremasto not? Dodaj na seznam sestavin nekaj žlic sladoleda.
3. Napitke "anti-gripa"
V takem spremenljivem vremenu je zelo težko ujeti hladno in bolezni izkopi preostanek poletja.
Da bi se temu izognili, predlagam preprost in okusen koktajl za preventivo.
sestavine:
- Lemon - 1 kos.
- Banane (velik, zrel) - 3 kos.
- Kivi (zrelo) - 3 kos.
Priprava:
Kiwi čist. Cut limone, poslati v skledo za mešanje. Zagon stroja, ko je limona simpatij, dodajte kivi.
Počistite banane in podjetja za zdrobljenega limono in kivi. Nalijemo v kozarce in začne jesti.
4. Napitke "Banana občutljivost"
sestavine:
- 2 skodelici kefir 1%
- 1 banana
- 1 čajno žličko limoninega soka
- 1 žlica medu
Priprava:
Kefir je bolje, da se z nizko vsebnostjo maščob (za tiste, ki sledijo sliko).
Banana sesekljajte. Dodamo limonin sok.
Vse utrip v mešalniku približno 3-5 minut.
Nalijemo v kozarce in okrasite po želji. Spoonable ali pitje po slamici.
5.Malina - napitek banana
sestavine:
- Sveže ali zamrznjene maline - 150g
- Banana - 1 kos
- Mleko - 100g
- Mletega cimeta - po okusu
Priprava:
Vse sestavine, razen cimeta Beat mešalnikom, dokler debela homogena. Nalijte v kozarec, potresemo s cimetom.
Uživajte!
__________________________________________________________________________________________
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Vse najboljše!