V postnih dneh si pripravimo smuti iz slive-mandarine-limone z dodatkom rdeče paprike.
Ta napitek oskrbuje telo z vitamini, dobro čisti prebavni trakt pred nakopičeno sluzjo, ki povzroča bolezni.
Limona spodbuja delovanje jeter, sliva "navdihuje" črevesno peristaltiko, tudi ne bodite leni, rdeča paprika preprečuje zastajanje žolča, kar dejansko očisti našo "desetmetrsko cev". Poleg tega ta smoothie razveseli s svojim okusom.
Sestavine:
1. Sliva - 5 kosov (ali suhe slive)
2. Limona - rezina
3. Mandarina - 2 kosa
4. Med - 2 žlici
5. Rdeča pekoča paprika - na konici noža
6. Voda - 2 kozarca
Priprava
Vzamemo slivo, limono, mandarino, jih temeljito operemo, olupimo, narežemo na koščke, damo v posodo mešalnika, dodamo med in poper.
Nalijemo v toplo vodo, stepamo približno 40 sekund, dokler homogena masa ne postane gosta, vlijemo v priročno posodo za pitje.
Ta smoothie spijemo zjutraj nekajkrat na teden in smo zadovoljni z rezultatom. Lep dan, prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!