Poletni čas nam ni namenjen zaman! Sonce in voda, zelena trava... Zeleni so v polnem razmahu, imamo pa tudi najbolj uporabne jagode! Imeti moramo čas, da "utekočinimo" kri in dobimo vitamine.
Sestavine:
1. Maline - 2 žlici jagodičja
2. Morska krhlika - 1 žlica. žlica (lahko zamrznjene jagode)
3. Voda - 1 kozarec
4. Stevia - ščepec (bolje brez)
Priprava
Vzamemo jagode, jih potopimo v posodo mešalnika (brez mešalnika lahko dobro pregnetemo, glavno je, da dajejo sok), napolnimo z vročo vodo (kolikor posoda mešalnika "dopušča", ne pa tudi vrele vode). Dejstvo je, da tople in vroče stvari vstopijo v kri hitreje kot hladne.
Ledene pijače povzročajo tudi krče v organih, povečajo delovanje ledvic, da se tekočina segreje na želeno temperaturo, zato je zelo škodljivo piti pomfrit iz hladilnika (in mnogi to počnejo in se potem sprašujejo, od kod jim te ali one težave zdravje). Če se res želite osvežiti, je bolje, da poiščete drug način, na primer hladite pod tušem in navlažite telo skozi kožo.
Po potrebi lahko malo posladkate, sicer bo preveč kilogramov, vendar tekočine delujejo učinkoviteje, seveda brez sladil (in koristno je piti kislo pijačo pred obroki, spodbuja proizvodnjo soli kislina).
Prekinili so jih približno minuto, filtrirali skozi cedilo ali stisnili skozi gazo in pijača je pripravljena (če ne pijejo hitrih ogljikovih hidratov (piškoti, žemljice itd.), Bo to delovalo veliko bolje. Lep poletni dan vam želim!
Delite svoje recepte in se naročite na kanal.