Clean - jamstvo za zdravje in lepoto. Zunaj, potem je notri! (In obratno). Očistite notranjost in pomladiti videz z urokom: "! Čistilni-Dooby-doo" in hkrati okusen obrok, ne da bi tudi okrepitev na ploščo in izkoriščanje le en mešalnik!
sestavine:
1. Kosmulje (10 zrele jagode)
2. Laneno seme (1 žlica)
3. Rdeči ribez (ena tretjina cup)
4. Črnega ribeza (1 žlica)
5. Travniški jagode (pol kozarca)
6. Hercules (1-2 žlici)
7. Voda (pol skodelice), ne morete
8. Kefir (pol kozarca) je mogoče brez
9. Banana (1 kos), je slajše z njim, vendar je bolje čistilne dela brez njega
Nekateri izmed manjkajočih komponent (2-3 kosov) lahko zgrešil, ampak v najboljšem primeru delajo različica te bioaktivnih drgnjenje.
Postopek za pripravo preprostih
Z večerno namočeno laneno seme in oves (zlasti vrč) in določenimi hladilniku. Vzeli smo vse jagode temeljito sprati v cedilo, dani v skledo mešalnikom. Dodano lan, oves in vodo ali jogurt, ali pa preprosto davonuli vnaprej jagode mešalnik za boljše spopadanje s skupno maso. Put za sladkosti banana (obdelan ali ne). Vključili smo našo hrupno prijatelja in gremo! Prinesel homogenosti 15-20 sekund in se lahko poje naravnost iz kositra do. Rezultat je bil okusno sladko in kislo piling mousse z mletimi semeni jagod, ki je zaželeno poupotreblyat zajtrk, medtem ko lahko (so sveže jagode!), vendar ga ne zlorabljajo, tako, da ne povzročijo priloga. Seveda, to ni grda (to je zagotovo bolj prijetno, kot klistir!) Imeti dobro čiščenje in iz "dolgočasno zaporycha" odrešitev! ;)
Delite s svojimi prijatelji in se naročite na kanal, da bi se izognili manjka nove recepte bioaktivno zajtrk.