Dober dan, hujšanje!
Kdo je prvič na mojem kanalu? Naj spoznajo! Moje ime je Anja in Maja 2018 sem šel na o pravilni prehrani in kalorij primanjkljaja.
V svojem blogu, govorim o tem, kako je moja teža proces izguba s 132,2 kg, delež receptov in izkušenj.
V tem času sem bil sposoben, da se znebite 43 kg.
Cvetna nedelja. Čestitke vsem na svetlo počitnice!
No, moja družina in jaz to nedeljo zasnovan, da se odpre sezono žar. Še posebej, ker vse je to - in vreme, in naš novi lokaciji (tik pred okni na robu gozda glade, v katerem prebivalci našega stanovanjskega kompleksa porabili toplo sezono z žarom in igre z otroki).
Toda zbujam in vzgojo sem pripravljen, da imajo potrebo zajtrk.
Za zajtrk sem imel sendviče s polnozrnatega kruha (60g), solate in slani Prijatelj (40 g). Čokolada 75% (15 g), da zeleni čaj in, seveda, nisem pozabi vitaminov in omega-3 kapsule.
Zajtrk je vključen 360 kcal.
No, potem pa sem se obrnil, verjetno prvi ali drugi moje pravo chitmil, ko sem ne štejejo kalorije in razvajate z nekaj prepovedanega živila za mene. Prej, če sem se omogoči, da te -To še vedno skušajo pisati v KBZHU. Ampak kot pravijo chitmil njim in nato chitmil za psihično sprostitev in znova telo za nadaljnje hujšanje.
tako se je zgodilo, da je 11 ur smo preživeli ves dan v naravi, in seveda odprla sezono žara. Ampak jaz ne bi, če ne bi sam ločiti nabodalo iz Turčije... vendar obstaja določena strah nekaterih živil in želijo nekaj -To lažje in ni veliko bi lahko ogrozila proces hujšanje)
Dan je izkazalo, sem imel nekaj plošč, kot so:
In ja, sem dovoljena sam nekaj skodelic vina (še enkrat, ne moreš? Pol leta)
In najbolj škodljiva, kar sem danes celo sram, sama po sebi - dve klobase s kosom lavash je že v večernih urah... se izkaže za večerjo.
Tukaj nekdo teče do alkohola, ko pride do konca, in mi je zmanjkalo klobas, ker je sedel tudi na prostem skoraj nasada, ki je želel razširiti dan, čeprav le za malo).
V bistvu sem zagotovo naslonim na zelenjavo in upanju, da ponovno moj sistem je bil uspešen in proces izgubi teže bo šel dodatno še bolje!)
In kaj si preživel vikend? Opazovati, ali dieto ali preveč privoščiti, da se sprostite? Vem, da je na tešče zadnji dan, ko si lahko privoščite!
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!