Lep pozdrav vsem težo izgublja na svojem kanalu.
Zagotovo mnogi od vas ve, okusen recept in zelo kalorij solata z dimljeno klobaso sir, korenje in česen majoneza (oprostite za "prepovedano" besedo majonezo 😂).
Ljubil sem solato prej. In kako okusna je bila, ko je razširil na svežem črnem hlebushek solata in uživajte... mmm ..
Ali obstaja "sir in česen dušo" - zagotovo boste razumeli moje veselje!
In zakaj ne uživajo podobno solato in hujšanje obdobje?
Samo je treba uporabiti manj mastne hrane in dobili solato s čudovitim KBZHU, ki je ni, koliko škode številka.
Ta solata se lahko poje, in kot samostojno jed, in da mu prigrizek, ki se širijo na kruh ali polnozrnati hlebushek.
Mimogrede, retseptik domače polnozrnatega kruha za sendviče je lahko koristno, da pogled tukaj.
Najmanjše število sestavin in enostavnosti priprave - nekaj, kar pritegne v tej solati poleg njenega okusa.
potreben en del I:
- Majhen korenje (sem imel 60 gramov)
- 35 g sira suluguni
- česna (3,2 g),
- žlica brez stekelc 10% krema - 35 g (lahko uporabimo naravni jogurt in jogurt in mehkega sira)
- sol poper po okusu.
Priprava - preprosto nikjer. Vtrite vse izdelke, dodamo žlico kisle smetane, sol in poper.
In lahko uživate! Dober tek!
Ljubitelji kombinacije česna in sira bodo cenili, in korenček bodo dodali pridih svežine.
KBZHU na 100 g: R - 124,2, B - 6,8 M - 9, V - 4,55.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!