Ta žele je dober, ker nasiči telo s koristnimi lanenimi olji in zmanjša občutek "lažne lakote" ter s tem odpravi nenehno prenajedanje.
Sestavine:
1. Lanena semena - ječmen (temno ali svetlo)
2. Maline / ribez - peščica (ali druge. jagode iz zamrzovalnika)
3. Voda - 1 kozarec (idealno stopljena)
4. Datumi - 3-5 kosov (ali drugo sladilo)
5. Cimet - ščepec (ne kasija)
Priprava
Zvečer smo v vrček (ali drugo posodo) nalili lanena semena, natočili vodo pri sobni temperaturi in jih pustili "oživijo" na mizi do jutra (zaželeno je, da je lan v vodi preživel do 8 ur, tako da škodljivo kislina).
Seme smo splaknili s hladno vodo, ta spolzki lan vlili v posodo mešalnika, dodali jagode (še posebej lan se dobro absorbira s kislinami) in celuloza datljev (ali med, stevija ..), posuta s cimetom, dodana topla vode.
Utripajte približno minuto, dokler ne postane želejast, nalijte ga v vrček in pijte v majhnih požirkih ali uživajte z žlico. Zdaj vemo, kako pripraviti čudovit žele brez škroba, sladkorja in kuhanja.
Lep spomladanski dan, dragi prijatelji! :) Lyon je vodja vsega! Navsezadnje vsebuje naravna olja, ki so za nas koristna.
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!