Pomanjkanje denarja je resen problem tisočih družin. Številni si z jedo zmanjšajo stroške. Obstaja pa pet izdelkov, ki jih ni vredno prihraniti - to lahko negativno vpliva na zdravje, kar pomeni, da boste v prihodnosti potrebovali sredstva za obisk zdravnikov in nakup zdravil.
Pomembno!Vilkin. Proje edinstvena kulinarična skupnost. Tu boste vedno našli zanimive članke in preverjene avtorske recepte za vsak okus.
Meso
Meso je dragocen vir beljakovin. Če je finankam "naročeno, naj živijo dolgo", jih ne smete nadomeščati s polizdelki, klobasami, klobasami. Da, cenejši so, vendar sestava takšnih izdelkov še zdaleč ni meso, vsebujejo veliko škodljivih komponent. Če je govedina ali svinjina predraga, je bolje preiti na piščanca, purana.
Ne pozabite na polizdelke: jetra, ledvice, srca - vse to je poceni in zelo koristno. Na primer, samo goveja jetra vsebujejo vitamine skupine B in železo.
Sadje in zelenjava
Poleg tega bi morali biti sezonski - tiste zelenjave in sadja, ki jih pozimi pripeljejo iz tujine, težko rečemo zelo koristne. Toda sezonski izdelki so vir vlaknin, hranilnih snovi, vitaminov. Njihovo pomanjkanje v prehrani bo negativno vplivalo na prebavni sistem in telo kot celoto.
Zato je nujno pripraviti jedi z zeljem, peso, pripraviti sladice iz jabolk in hrušk, druge lokalne zelenjave in sadja.
Mleko in sir
Ne kupujte preveč poceni mleka. Za zmanjšanje stroškov tega izdelka proizvajalci pogosto uporabljajo rastlinske maščobe in druge nevarne dodatke ter jih pripravljajo na prahu. Poleg tega so številni pregledi Rospotrebnadzorja dokazali, da poceni izdelek vsebuje E. coli.
Nedvomno se lahko tudi drago mleko izkaže za ponarejeno, vendar pogosteje visoka cena kaže na visoko kakovost.
Enako velja za sir. Če v trgovini naletite na preveč poceni izdelek, bodite pozorni na nalepko - ta se lahko izkaže za sirni izdelek. Njegova glavna razlika je v tem, da se po obdelavi v sestavi pojavijo škodljive kemične komponente. Ko vstopijo v človeško telo, negativno vplivajo na stanje celic, tkiv, organov.
Da bi ostala zdrava, teh živil ne bi smeli nadomestiti s poceni alternativami.
Olivno olje
Oljčno olje ne more biti poceni. Samo, če se ne prodaja po promocijski ceni.
Dejstvo je, da je za proizvodnjo ene steklenice potrebno 4-5 kg oljk. V poceni izdelku je verjetno, da bodo namesto naravnih sestavin nadomestki, običajna rastlinska olja in arome.
Seveda se to olje ne razlikuje samo po okusu, ampak tudi po koristih.
Prav tako ne izberite plastične posode - ta material "ubije" vse koristne lastnosti olja.
Sladkarije
To ni najpomembnejši izdelek v prehrani, a marsikdo težko zavrne. Če se želite včasih razvajati s pecivom ali sladkarijami, se ne smete osredotočati le na ceno, toliko bolj poceni izdelki so kopičenje transmaščob, barvil, arom in drugih dodatkov.
Njihovo uživanje lahko povzroči ne le odvečne kilograme, temveč tudi cirozo, težave s srcem in alergije.
Zato pred nakupom natančno preučite sestavo: nujno mora vsebovati maslo, ki prav tako ni poceni. In bolje je kuhati sladke jedi in sladice doma - tako boste prepričani v kakovost vseh komponent.
Še zanimivi članki:
- Kako nadomestiti sladkor: 10 zdravih sladil
Če vam je bil članek všeč, ga všečkajte (avtor bo zelo vesel!) In ga shranite v družabnih omrežjih.
Vse članke in avtorske recepte najdete na spletni strani: https://vilkin.pro
Pridite na obisk, preberite, komentirajte, skuhajte in delite svoje rezultate!
Vsa kulinarična inspiracija :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!