Strokovnjaki povedal o prednostih in nevarnostih mandarin

Admin

click fraud protection

mandarine, ki lahko jedo in kdo ne bi? In kakšna je njihova zdravilna moč - razume dietetiki, gastroenerologi in znanstveniki.

Mandarine - svetlo sadje hladno sezono

Vedno so na mizi že od pozne jeseni in celo zimo, saj je ne le nam dajejo občutek novoletnimi prazniki, ampak tudi pomoč pri zdravljenju prehladov in Beriberi.

Za več informacij:

Kitajska je dom mandarine in celotni jugovzhodni Aziji.
V starih časih, bi to citrus privoščijo le bogati ljudje. Ti so bili imenovani "mandarine", od tod tudi ime sadja.

Zdaj mandarine priljubljena in cenovno ugoden, tako da so zrasla skoraj polovico sveta.

Proizvodnja mandarin vključeni: Abhazijo, Azerbajdžan, Alžirija, Brazilija, Egipt, Gruzija, Indija, Španija, Italija, Kitajska, Koreja, Mehika, Maroko, Rusija (Kavkaz, Krasnodar regiji in Krim), ZDA, Turčija, Francija in Na Japonskem.

Kot koristne tangerine?

Po mnenju strokovnjakov, sadje vsebuje veliko vitaminov, elementov v sledeh in različnih antioksidantov.

Kemična sestava mandarine:

  • Vitamini - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
  • Makro elemente - kalij, kalcij, magnezij, natrij in fosfor.
  • Elementi v sledovih - železa.
  • Organskimi kislinami.
  • Fiber.
  • Flavonoidi.
  • Eterična olja.
  • Sladkorji, beljakovine in maščobe.

Vključujejo tudi snovi, ki zavirajo rast gliv, prehranskih vlaknin, pri gašenju odvečni holesterol in ima ugodne učinke na prebavilih in zlasti na črevesju.

Poleg mandarine vsebuje beta karoten, ki je bistvenega pomena za imunski sistem.

In kalij, ki krepi srčno mišico. In bela plenochke da mnoge oddajanih, vsebuje antioksidante, ki pomagajo v onkologiji.

Kaj dobrega storiti mandarine z našimi telesi?

V oranžno sadje imajo edinstvene lastnosti.

Na primer, če:

odlično antiseptično
krepijo imunski sistem in kardiovaskularni sistem
preprečevanje in zdravljenje prehlada in kašlja
izboljšanje delovanja dihalnega sistema
Normaliziraj prekrvavitev
pomaga pri čiščenju krvi in ​​krepijo krvne žile
revmatizem in preprečevanje artritis
Normaliziraj prebavo
pomoč z drisko in zaprtje
odstranjevanje strupov in odpadnih snovi
borijo z črevesnih črvov in parazitov
obnoviti ravnovesje črevesne mikroflore po zastrupitev
Normaliziraj jetra
poslastica gobice
lajšanje živčne napetosti in stresa
zaustavljalna epilepsija, histerija in krči
izboljša razpoloženje in energijo
celjenju ran in bolezni zdravilo kože

Dnevna stopnja porabe mandarin: 4 - 5 kosov. za odrasle, 1 - 2 kosa. za otroke od 3 do 5 let.

Za škodljivo?

Ob istem času, po mnenju strokovnjakov, je ni treba uporabljati mandarine, ki imajo gastrointestinalne bolezni.
Zaželeno je tudi, da imajo mandarino na prazen želodec ali piti sok iz njih.
Strokovnjaki ugotavljajo, da je bolje jesti celo mandarino v celoti iz filma in lupino, tako kot v tem primeru, Sladkor ne bo imela tako močan vpliv na trebušni slinavki in povečati raven glukoze v kri.

Velika količina karotena in vitamina A v mandarinščini lahko kopiči v jetrih in ga poškoduje, če je organ bila katerakoli bolezen.

Torej vse, kar je dobro v zmernih količinah, celo mandarine.

Pomembno!

Pred uporabo vse nacionalne sredstva se morajo posvetovati s specialistom.

Pazi nase! Vso srečo vam želim!

Kot je to?

prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!

Ti ni težko, vendar sem vesel :)))

Hvala za branje do konca!

Vse je v pravem testu - v tej želejski piti je testo enakomerno pečeno na sredini: tudi blizu nadeva
Vse je v pravem testu - v tej želejski piti je testo enakomerno pečeno na sredini: tudi blizu nadeva

Zdravo, moje ime je Oksana! Vesel sem, da pozdravljam vse, ki so si ogledali mojo stran. Najlepša...

Nič več lačnih diet. Shujšal sem s 132 kg na 68 kg in pokazal svoj vitki meni. Malo o motivaciji.
Nič več lačnih diet. Shujšal sem s 132 kg na 68 kg in pokazal svoj vitki meni. Malo o motivaciji.

🍒03.03.2021.Pozdravljam vas in želim vsem okusno in udobno hujšanje!Pogosto ne moremo zbrati duha...

Zavrnil sem diete, jem okusno, uravnoteženo in sem izgubil 63 kilogramov. Moj shujševalni meni.
Zavrnil sem diete, jem okusno, uravnoteženo in sem izgubil 63 kilogramov. Moj shujševalni meni.

🍒01.03.2021.Imej lep dan!Vsem shujševalcem bi želela okusno in udobno hujšanje brez lakote in okv...

Instagram story viewer