Večerja v minutah in penijev)

Ta recept je za tiste, ki verjamejo, da je PP - zelo drago ...

Kos Puranji sem kupil za 220 rubljev. Za večerjo za dva - to je manj kot polovica.

To je rdeča nit mojega "kosa", drugi del predstave v drugem receptu.

Odbili - vložena (pisanje marinada spodaj)

Za korenja solate - česen ocvrti v rastlinskem olju (1 minuto)

Dodajanje 1 žlico sojine omake) in še 20 sekund paro.

Napolnite z vročim oljem (s česnom in sojino omako) - korenje, naribanega na Rende.

Otbivnuhi mladic z dvema stranema (dve minuti na vsaki strani)

tako morate:

* Puranji file (tukaj je 300 gramov)

* Paradižnikov - 1 kos.

* ingver - 2 cm

* Česen - 1 strok

* Sojina omaka - 100g (50 Gr- meso in 50g - na korenju)

* Korenje - 1 kos.

* Rastlinskega olja - 10 gramov

kuhanje filet: Cut v medaljoni (čez vlakna, saj veš, kajne?). Slugger. Soak 10 minut v marinado. Fry Rešeto, namazati z oljem (dve minuti na vsaki strani).

marinada1 + paradižnikova omaka 50 g soje + ingver + česen prekinitev v mešalniku in meso)

instagram viewer

kuhanje korenje: Vtrite na grobo Rende. V ponvi prepražimo česen (Pomanem na majhnem Rende), dobesedno pražimo 1 minuto, nato pa vlijemo v sojini omaki k (50 g) in 20 sekund pour nariban Morkoshka.

To je bila naša večerja z mojim sinom. Stroški v zvezi z denarjem: ne več kot 100 $ / služijo (to temelji na korenju, sojino omako, itd) V času - 20 minut.. Po uporabi: neprecenljivo) izgubijo težo in zdoroveem.

In o tem, kako izgubiti težo na splošno, se glasi-ka tukaj:

https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e

Tako kot za - plus v karmo ✊! Naročnina - obnimashki 🤗) sem se potrudil)) Na vprašanje - odgovor z veseljem. Vse dobro! 🙏