Ta priboljšek s surovo hrano je bogat z naravnim jodom in je zelo koristen za ščitnico (jod je njegovo glavno gorivo). V velikih količinah ga najdemo v sestavinah tega zajtrka: kakiju, feijoi in orehih.
Sestavine:
1. Kaki - 2 kosa
2. Feijoa 5 kosov
3. Oreh - 3-5 kosov (bolje je vzeti neolupljene, jod, olja)
4. Voda - pol kozarca (po možnosti stopljena ali sok)
5. Zira v prahu - ščepec (pomaga pri pridobivanju joda iz vseh živil)
Priprava
Vzamemo zrele kakije in feijojo, jih dobro operemo, odstranimo vse nepotrebne (kosti, obrobe, feijojo iz lupine, ker vsebuje vse koristne snovi), nasekljamo oreščke.
Kašo tega sadja dajte v posodo mešalnika (mimogrede lahko uporabite zamrznjeni kaki in feijoo), dodamo orehova jedrca (priporočljivo je, da so bili oreški predhodno namočeni v vodi), vržemo kumina.
Vse skupaj zmeljemo približno minuto, damo v skodelico, okrasimo in prijetno, dragi prijatelji! :)
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal